?8月は温冷浴を最も始めやすい月?
私が温冷浴を始めたキッカケは
アトピー治療の1つでしたが
思い起こせばかれこれ20年近くも続けており
習慣化されてしまった温冷浴で
特に冷水で締めてから上がることは
もはや止められません!!!
(寝起きが悪い)
(身体がシャキッとしない)
(頭痛・肩こりがする)
こんな時には思い切って
お風呂場に直行して
シャワーで温冷浴をしてみてはいかがでしょうか!
![](https://yournaturalway.jp/wp-content/uploads/2022/08/0a95e51a708ae78c0845a33fcc8794b2.jpeg)
・冷水からが難しいなら、温水から!
・肩から浴びれそうにないなら、足元から!
交互に浴びているうちに
身体がスッキリして
軽くなる感覚が出てきます!
できそうならお水で締めて
上がってみて下さい!
自宅で簡単にできる温冷浴は
真冬から始めるには至難の業ですので
是非この8月から始めておくと
通年通して続けられます!
但し、高血圧・心臓病の方は
ご遠慮いただき
どなた様も食後の場合
1時間経ってからでお願いします!
体調等で何かお困りでしたら
医療コンシェルジュ
そしてアトピー専門のカウンセラーをしている私に
ご一報下さい!
![](https://yournaturalway.jp/wp-content/uploads/2022/08/4591ccf55cebadfcedc02fc6f2b2e706-1024x683.jpeg)
通常の病院では解決しなかった方の不定愁訴には
ケア、投薬、治療、メンタルという
多方面からのアプローチがあります
健康相談(30~45分程度 3,300円)
・四ツ谷のカウンセリングルームにて
・オンライン(ZOOM、LINE、FacebookMessenger)にて
どちらでも承っております
お問い合わせ&ご予約は
小池統合医療クリニック
03-3357-0105
もしくは
?8月は温冷浴を最も始めやすい月?
・・・はいかがでしたでしょうか?